大東市住道駅徒歩5分の歯医者・歯科｜ヨクシオファミリー歯科住道

歯ぐきの出血は歯周病（歯肉炎・歯周炎）の代表的なサインです。ただし、他にも原因があるため注意が必要です。
本記事では、

• 歯茎から出血する主な原因
  
• 対処法
  
• 歯医者にすぐ行くべき症状の見分け方

など、歯科の専門知識をもとにわかりやすく解説します。

 

歯茎から出血する主な原因とは？

歯茎からの出血は、以下のようなさまざまな原因が考えられます。

1.歯周病（歯肉炎・歯周炎）

歯ぐきの出血で最もよく見られるのが歯周病です。
歯垢や歯石がたまると歯茎が炎症を起こし、ちょっとした刺激でも血が出やすくなります。
このような症状がある方は要注意です。

• 歯みがきのたびに毎回出血する
  
• 歯茎が赤く腫れていたり、押すと痛い
  
• 最近、口臭が気になるようになった
  
• 歯がグラグラ動く感じがする
  
• 歯と歯茎の間に、白っぽいネバネバした汚れ（プラーク）がたまっている
  

関連リンク：歯周病とは

2.ブラッシングが強すぎる

歯ブラシを強く当てすぎたり、かたい毛の歯ブラシを使ったりすると、歯茎を傷つけて出血することがあります。
以下のような状態に、当てはまっていませんか？

• 出血するのは一部の歯茎だけ（例：1本の歯の周り）
  
• 出血は歯みがき直後にだけ起きる
  
• かための歯ブラシを使っている
  
• みがくときにゴシゴシ強くこすっている自覚がある

3.ビタミンC不足

栄養バランスの乱れ、特にビタミンCが不足すると、歯茎が弱くなって出血しやすくなることがあります。
以下のような状態ではありませんか？

• 最近、野菜や果物をあまり食べていない
  
• 疲れやすい・肌荒れ・風邪をひきやすいなど他の体の不調もある
  
• 歯茎がちょっとしたことで出血したり、傷の治りが遅い

4.ホルモンバランスの変化（妊娠・思春期・更年期など）

女性ホルモンの影響で、妊娠中・思春期・更年期などは歯ぐきが敏感になります。
以下に当てはまる症状がありますか？

• 現在、妊娠中・思春期・更年期である
  
• 以前は大丈夫だったのに、最近になって出血するようになった
  
• 歯茎がむずがゆく、全体的に敏感である

※妊娠中は、妊娠性歯肉炎のリスクが高まります。

5.糖尿病や白血病などの全身疾患

糖尿病や白血病など、全身の病気が歯茎の出血と関係していることもあります。
以下に当てはまる症状はありますか？

• 糖尿病・白血病などの持病がある
  
• あざができやすい・熱がある・だるさが強い
  
• 出血の量が多く止まりにくい

6.ストレス・生活習慣の乱れ

ストレスだけが原因で歯茎から出血することは稀です。
ただし、ストレスがたまると体の抵抗力が低下し、歯茎が炎症を起こしやすくなるため、結果的に出血につながることがあります。
以下のような行動をしていませんか？

• 歯みがきを怠りがち
  
• 甘いものをよく食べる
  
• 歯ぎしり・食いしばりをしている
  

関連リンク：歯茎がジンジンする原因はストレス？理由と解消法について解説

 

歯茎から出血しているときの正しい対処法

歯茎から出血しているときの対処法は大きくわけて2つあり、

• 1つ目は自宅でできる「セルフケア」
• 2つ目は歯医者で行う「プロフェッショナルケア（プロケア）」です。

歯周病の初期段階であれば、セルフケアとして毎日の丁寧な歯みがきを続けることで、出血が改善する可能性があります。
それ以外のケースでは、セルフケアとプロケアの併用が必要です。

1.自宅でできる「セルフケア」

セルフケア項目	ポイント・詳細
正しい歯みがき	・やさしく、丁寧にブラッシング（強くこすらない） ・歯と歯茎の境目を意識してみがく ・柔らかめの歯ブラシを使用 ・一箇所あたり20回以上を目安にブラッシング
デンタルフロス 歯間ブラシの使用	・歯と歯の間の汚れが炎症の原因に ・最初は出血しても、続けることで改善される
洗口液（マウスウォッシュ）の活用	・殺菌成分入りの製品が効果的
食生活と生活習慣の見直し	・ビタミンCを含む食品を積極的に摂取 ・ストレスや睡眠不足の改善

関連記事：歯科衛生士がすすめる最強の歯ブラシ4選

2.歯医者で受ける「プロケア」

プロケアの目的は、セルフケアでは除去できない歯石の除去と、専門的なクリーニング、そして歯周病の診断と治療です。

項目	内容・目的
診断と検査	・歯周ポケットの深さやX線写真で状態を確認
歯石除去（スケーリング）	・自力で除去できない歯石を専用器具で除去
クリーニング（PMTC）	・歯の表面を清掃し、汚れをつきにくくする
歯みがき指導	・自分の磨きグセに合わせたアドバイス
必要に応じた追加治療	・歯周外科、抗菌剤の使用など

歯石取りって、どのくらいの頻度で通えばいいの？

歯石を取るタイミングは、だいたい3か月〜半年に1回が目安とされています。しかし、歯石のつきやすさやお口の状態は人それぞれです。
たとえば、

• 唾液の性質
• 歯並び
• 歯周病の進み具合
• 毎日の歯みがきの習慣　

などによっても違ってきます。
そのため「私はちょっと歯石がたまりやすいかも…」という方は、もう少しこまめなケアが必要になることもあります。
気になる方は、ぜひかかりつけの歯医者さんに気軽に相談してみてください。

関連リンク：
歯石を取ると歯がスカスカになる？隙間が埋まるまでの期間は？

 

すぐに歯医者へ行くべきケースは？

歯茎の出血は、「よくあること」と軽く見られがちですが、放っておくと重大な病気につながることもあります。
次のような症状がある場合は、できるだけ早めに歯科医院にご相談ください。

• 歯みがきのたびに出血する
• 何もしていないのに血がにじむ
• 出血が止まらない、または量が多い
• 持病がある（糖尿病・心臓病など）
• 血液をサラサラにする薬を服用している

歯茎の出血に関連するよくある質問

歯茎からの出血が止まりません。どうすればいいですか？

清潔なガーゼで5〜10分圧迫し、それでも止まらなければ歯科へ。
口を強くゆすぐのは避けましょう。出血が30分以上止まらない場合は歯科医院を受診してください。

関連リンク：血が止まらない？歯ぐきから出血した時にやってはいけないこと

歯茎の出血は出した方がいいのですか？

無理に出す必要はありませんが、丁寧なブラッシングは必要です。
歯周病が原因なら、出血を恐れずしっかり磨くことが改善につながります。ただし、無理に血を出すのはNGです。
出血が続く場合は歯科を受診してください。

歯磨きすると毎回血が出ます。歯周病ですか？

はい、歯周病が進行している可能性が高いです。
歯茎の炎症で血が出やすくなっているので、早めに歯科医院で診断を受けましょう。

歯茎からの出血は何日で治りますか？

軽度なら2〜3日で改善します。
正しい歯みがきを続ければ改善しますが、1週間以上続くときや悪化する場合は歯科医院を受診してください。

 

歯茎の出血でお悩みの方はヨクシオファミリー歯科住道へ

歯茎からの出血は、歯周病の初期段階であれば、正しい歯みがきやデンタルフロスを使って歯と歯茎の境目を丁寧にケアすることで、数日から1週間ほどで落ち着くことがあります。
また、定期的な歯科検診やプロによるクリーニングを受けることで、出血の原因となる歯周病を予防できます。
やはり、自分では落としきれない汚れや歯石を取り除くことが、健康な歯茎を保つカギです。
ただし、

• 出血が30分以上止まらない
• 歯茎の腫れや痛みに加えて、発熱やだるさなどの体調不良がある

という場合には、歯科だけでなく、医療機関の受診が必要なこともあります。
当院では、歯周病治療に力を入れており、患者さま一人ひとりに合わせた予防プログラムをご用意しています。
進行を防ぐだけでなく、将来の健康を見据えたサポートを心がけておりますので、どうぞお気軽にご相談ください。